Nous en entendons parler chaque année au mois de janvier, mais elles sont parfois compliquées à tenir : les bonnes résolutions relatives au sport et à la santé sont pourtant essentielles, notamment pour les sapeurs-pompiers.

Le premier happy-work de cette nouvelle année se tenait ce vendredi 31 janvier à l’Etat-major du SDIS 13. Son slogan ? « Sportez-vous bien » ! Les Pompiers13 étaient réunis pour échanger autour du sport et de l’alimentation, puisque les deux vont de pair.

Côté intervenants, le Sdis avait l’honneur de recevoir deux professionnels, une nutritionniste et médecin du sport, ainsi qu’un préparateur physique et mental, pour des présentations aussi intéressantes que variées.

La première, le docteur Anne Cerclier Ortega, présentait à l’ensemble des agents l’importance de soigner et de varier son régime alimentaire. Des conseils et des habitudes alimentaires simples à prendre au quotidien mais auxquelles peu de monde pense : pourtant, il y va de notre santé !

Le second intervenant, Gilbert Blanc, préparateur physique, connaît sur le bout des doigts la discipline et la condition physique que chaque sport peut réclamer. Il sait également faire la liaison entre le corps et le mental qui doivent former un tout indivisible pour faciliter sa préparation physique.

À noter que ce happy work était l’occasion de constater un record d’affluence, puisque près de 30 agents étaient réunis ce jour-ci.

Deux présentations qui suscitaient un large intérêt de l’assemblée au vu du nombre de questions et d’échanges qui les ont suivies. Il ne fait nul doute que les Pompiers13 sont décidés à tenir leurs bonnes résolutions !

Pour conclure, les agents étaient invités à partager un goûter 100% « healthy » avec au menu fruits de saison, fruits secs, noix et amandes. L’occasion de leur faire découvrir des moyens de se faire plaisir sainement.